O mnie · Joanna Świst
Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia, które kończę w październiku 2026 roku. Pracuję z dziećmi od 10. roku życia, młodzieżą, osobami dorosłymi oraz rodzicami.
W terapii ważna jest dla mnie prawdziwa relacja — taka, w której można stopniowo lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i sposoby reagowania. Nie zakładam, że jedna metoda pasuje do każdego. Wspólnie szukamy sposobu pracy dopasowanego do konkretnej osoby, jej historii i tego, z czym przychodzi.
Na co dzień korzystam przede wszystkim z terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematów, a także z elementów ACT oraz DBT. Metody traktuję jako pomocne narzędzia, nie jako gotową instrukcję obsługi człowieka.
Nie tylko rozmowa
Moja droga zawodowa nie zaczęła się w gabinecie. Przez lata pracowałam z dziećmi i młodzieżą, prowadziłam grupy oraz zajęcia wykorzystujące ruch, wspinaczkę, kontakt z naturą i elementy terapii poprzez przygodę.
To doświadczenie stało się jednym z ważnych filarów mojego dzisiejszego spojrzenia na terapię. Wierzę, że człowiek poznaje siebie nie tylko poprzez rozmowę, lecz również w działaniu, relacji, kontakcie z własnym ciałem i podczas mierzenia się z czymś nowym.
Poza gabinetem
Choć obecnie pracuję głównie w gabinecie, terapia nie zawsze musi pozostawać pomiędzy czterema ścianami. Czasem — jeśli ma to sens terapeutyczny i wspólnie to uzgodnimy — spotkanie może przyjąć formę spaceru albo krótkiego wyjścia w najbliższą okolicę. Nie chodzi o spektakularną wyprawę, ale o doświadczenie, które pozwala zobaczyć siebie i swoje reakcje trochę inaczej.
Jak pracuję
Towarzyszę pacjentom w rozumieniu tego, skąd biorą się ich obecne trudności i dlaczego pewne sposoby radzenia sobie — choć kiedyś mogły chronić — dzisiaj zaczynają ograniczać.
Wspólnie przyglądamy się emocjom, przekonaniom, potrzebom i relacjom. Szukamy także konkretnych sposobów wprowadzania zmian w codziennym życiu. Terapia może być miejscem rozmowy i refleksji, ale również próbowania, doświadczania i uczenia się nowych reakcji.
Doświadczenie zawodowe
Pracuję psychologicznie i psychoterapeutycznie z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Doświadczenie zdobywałam w placówkach świadczących pomoc psychologiczną, psychoterapeutyczną i psychiatryczną, pracując z osobami doświadczającymi między innymi lęku, depresji, trudności w regulacji emocji, kryzysów oraz problemów w relacjach.
Ważną częścią mojego doświadczenia jest praca z dziećmi i młodzieżą — również w warunkach dziennego oddziału psychiatrycznego — oraz współpraca z rodzicami i opiekunami. Pomaga mi to patrzeć na trudności młodej osoby w kontekście jej rozwoju, relacji rodzinnych, szkoły i codziennego środowiska.
Pracowałam również z osobami w kryzysie, osobami z niepełnosprawnościami, ich opiekunami oraz osobami doświadczającymi problemów związanych z uzależnieniem i wykluczeniem społecznym. Dzięki temu w terapii uwzględniam nie tylko objawy, lecz także sytuację życiową, relacje, zasoby i realne ograniczenia danej osoby.
Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia. Ukończyłam szkolenie z terapii schematu zgodne ze standardami ISST. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej i regularnie korzystam z superwizji.