Baza wiedzy

Wiedza, która pomaga lepiej rozumieć.

Przystępne materiały o zdrowiu psychicznym, mechanizmach trudności i tym, jak może wyglądać psychoterapia.

Lęk i zamartwianie

Czym różni się zwykłe martwienie od lęku uogólnionego?

Gdzie przebiega granica pomiędzy naturalną obawą a zamartwianiem, które zaczyna ograniczać codzienne życie?