Lęk i zamartwianie
Częste obawy, unikanie szkoły lub nowych sytuacji, trudność w rozstaniu i potrzeba ciągłego upewniania się.
Dla dzieci od 10. roku życia i rodziców
Psychoterapia dzieci od 10. roku życia
we Wrocławiu.
Dziecko nie zawsze potrafi powiedzieć, dlaczego się boi, złości, wycofuje albo nie chce iść do szkoły. Terapia daje mu bezpieczną przestrzeń do rozumienia emocji i uczenia się sposobów radzenia sobie dostosowanych do jego wieku.
Za zachowaniem dziecka często kryje się ważna potrzeba.
Ból brzucha przed szkołą, wybuch złości, wycofanie czy częste pytania o bezpieczeństwo mogą być sposobem komunikowania napięcia, którego dziecko nie umie jeszcze nazwać. Wspólnie przyglądamy się temu, co wydarza się przed trudnym zachowaniem, jaką pełni ono funkcję i czego dziecko w tej sytuacji potrzebuje.
Psychoterapia dziecka nie polega na naprawianiu go ani ocenianiu rodziców. Pomaga dziecku rozpoznawać emocje, mówić o potrzebach i ćwiczyć nowe umiejętności, a rodzicom lepiej rozumieć trudność i wspierać zmianę także poza gabinetem.
Kiedy warto poszukać wsparcia
Nie każda trudność oznacza kryzys. Ważne jest, jak długo trwa i jak wpływa na życie.
Obniżony nastrój
Mniejsza radość z zabawy, brak energii, wycofanie, częsta drażliwość albo rezygnowanie z wcześniejszych zainteresowań.
Silne emocje
Wybuchy złości, częsty płacz, impulsywne reakcje albo trudność w uspokojeniu się mimo wsparcia dorosłego.
Szkoła i koncentracja
Trudności z koncentracją i organizacją, silny stres przed sprawdzianami, spadek wyników albo unikanie szkoły.
Relacje i samoocena
Konflikty z rówieśnikami, samotność, doświadczenie odrzucenia, nieśmiałość i niska wiara we własne możliwości.
Zmiany w rodzinie
Trudności związane z rozstaniem rodziców, stratą, przeprowadzką, chorobą lub inną ważną zmianą.
Jeśli główną trudnością dziecka jest nasilony niepokój, przeczytaj także stronę o lęku u dzieci.
Pierwszy krok to spokojne poznanie sytuacji.
Pierwsza konsultacja odbywa się z rodzicem lub opiekunem. Rozmawiamy o rozwoju dziecka, obecnych trudnościach, sytuacji rodzinnej i szkolnej oraz o tym, czego rodzina oczekuje od wsparcia. Ustalamy też, jak w bezpieczny sposób zaprosić dziecko do kolejnego spotkania.
Pierwsze spotkania z dzieckiem służą poznaniu go i zbudowaniu poczucia bezpieczeństwa. Dopiero po zebraniu potrzebnych informacji wspólnie z rodzicami ustalamy cele oraz proponowaną formę dalszej pracy.
Jak wygląda współpraca
Relacja, język i metody dopasowane do dziecka.
Pracuję przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), korzystając również z elementów terapii schematu, ACT i DBT. Rozmowę łączę z ćwiczeniami, obrazami, skalami i innymi formami pracy dostosowanymi do wieku dziecka.
- 01
Rozumiemy trudność
Wspólnie z dzieckiem i rodzicami przyglądamy się emocjom, myślom, zachowaniom oraz sytuacjom, w których trudność się nasila.
- 02
Ustalamy cele
Cele formułujemy tak, aby były zrozumiałe dla dziecka i ważne zarówno dla niego, jak i dla wspierających je dorosłych.
- 03
Ćwiczymy nowe sposoby
Ćwiczymy nazywanie emocji, komunikowanie potrzeb, rozwiązywanie problemów i stopniowe podejmowanie działań mimo lęku.
- 04
Sprawdzamy zmianę
Regularnie wracamy do celów, zauważamy postępy i dostosowujemy sposób pracy.
Rodzice w procesie
Terapia dziecka obejmuje również współpracę z rodzicami.
Rodzice są ważną częścią procesu. Regularne konsultacje pomagają rozumieć zachowanie dziecka, odpowiadać na jego emocje, wzmacniać nowe umiejętności i wprowadzać potrzebne zmiany w codziennym otoczeniu.
Dziecko ma prawo do własnej, bezpiecznej przestrzeni podczas spotkania. Rodzicom przekazuję informacje potrzebne do wspierania procesu, nie relacjonując każdej rozmowy. Zasady poufności i wyjątki związane z bezpieczeństwem omawiamy na początku współpracy.
Najczęstsze pytania
Zanim umówisz pierwszą konsultację.
Od jakiego wieku prowadzisz terapię dzieci?
Pracuję z dziećmi od 10. roku życia. Sposób spotkań i udział rodziców dobieram do wieku, potrzeb oraz rodzaju trudności dziecka.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsza konsultacja odbywa się z rodzicem lub opiekunem i służy zebraniu informacji o rozwoju oraz obecnej sytuacji dziecka. Następne spotkanie może odbyć się już z dzieckiem.
Co, jeśli dziecko nie chce rozmawiać?
Dziecko nie musi od razu opowiadać o wszystkim. Pierwsze spotkania służą budowaniu bezpieczeństwa, a rozmowa może być uzupełniana zadaniami i formami pracy dopasowanymi do wieku oraz gotowości dziecka.
Jak rodzic uczestniczy w terapii dziecka?
Rodzice uczestniczą w konsultacjach i otrzymują wskazówki potrzebne do wspierania dziecka. Jednocześnie dziecko zachowuje własną przestrzeń, a zasady przekazywania informacji ustalamy jasno na początku współpracy.
Czy terapia dziecka może odbywać się online?
W przypadku dzieci preferuję spotkania w gabinecie we Wrocławiu. Możliwość pracy online oceniam indywidualnie, uwzględniając wiek, trudność, warunki do rozmowy oraz zdolność dziecka do utrzymania kontaktu w tej formie.
Wrocław · dzieci od 10. roku życia
Nie musisz od razu wiedzieć, czego potrzebuje Twoje dziecko. Wystarczy pierwszy krok.
Pierwsza konsultacja pozwala spokojnie opowiedzieć o sytuacji dziecka i wspólnie ustalić, jaka forma wsparcia może być najbardziej pomocna dla niego oraz całej rodziny.
Umów pierwszą konsultacjęTreść ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej diagnozy ani konsultacji medycznej.